Ziele umsetzen – mentale Stärke entwickeln - ABGESAGT

Um unsere Vorsätze umzusetzen, müssen wir nicht nur wissen was wir wollen sondern auch wie wir zum Ziel kommen.
Inmitten der Stubaier Alpen lernt ihr eine wirksame Selbstmanagement-Methode kennen, die es euch ermöglicht, eure persönlichen Ziele klarer zu sehen und langfristig zu erreichen. Dabei kann es um Ziele rund um eure Bergsportaktivitäten, aber auch um ganz andere Dinge gehen, die momentan für eure Leben wichtig sind. An diesem verlängerten Wochenende lernt ihr eine Methode kennen, die ihr auf eure Ziele anwenden könnt. Die Sulzenauhütte bietet uns eine tolle Umgebung, in der wir Gebirgswanderungen, Grenzerfahrungen, Selbstreflexion und Selbstmanagementtraining mit Übungen für Kopf, Herz und Körper kombinieren können. Die Begegnungen in der Gruppe unterstützen und bereichern euren individuellen Lernprozess.
Methodisch arbeiten wir mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). Es wurde von Maja Storch und Frank Krause entwickelt und zeigt auf, welche Stufen zurückgelegt werden müssen, damit aus einem Wunsch entsprechende Taten werden und gewünschte Veränderungen auch wirklich umgesetzt werden. Die Methode ist einfach zu erlernen und hilft, das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen bei unseren Entscheidungen zu erkennen.

Wir treffen uns am Do-Abend (1.7.) im Hotel Bellevue in Neustift/Stubai (Doppelzimmer, 1 Ü/F ). Am nächsten Tag geht es dann auf die Sulzenau-Hütte (www.sulzenauhuette.at) in den Stubaier Bergen (Mehrbettzimmer, 2 Ü/HP ).